Wat is trauma therapie?
Een trauma wordt opgeslagen als herinnering in het lichaam. Het
helen van trauma’s werkt dan ook via het lichaam. De trauma
therapie SE is een lichaamsgerichte therapie waarbij door de lichamelijke
sensaties waar te nemen, de onbewuste bewegingen van het lichaam
te volgen en naar hulpbronnen te zoeken waardoor de spanning kan
worden ontladen.
De grondlegger van deze therapie (Somatic Experiencing) is Dr.
Peter A. Levine. Zijn theorie is gebaseerd op observaties van dieren
in het wild. Dieren worden regelmatig met de dood bedreigd, toch
raken ze zelden getraumatiseerd. De intense energie die vrijkomt
bij overlevingsgedrag weten dieren instinctief perfect te ontladen.
Ze schudden letterlijk en figuurlijk het trauma van zich af
Mensen zijn uitgerust met vrijwel dezelfde regelmechanismen als dieren. Deze worden echter beperkt of geblokkeerd door het rationele deel van onze hersenen. We kunnen bijvoorbeeld ons ‘groot houden’ of ‘doorzetten’ en daarmee een volledige ontlading in de weg staan. Dit kan resulteren in posttraumatische stress symptomen.
Angst, paniek,
hartkloppingen, oppervlakkig ademen, overmatige alertheid of prikkelbaarheid,
onrust, slapeloosheid.
Depressie, uitputting,
gevoel van hulpeloosheid of onmacht, krachtverlies in de spieren.
Dissociatie, gevoel
dat (een deel van) je lichaam niet van jou is, beperkt spectrum
van gevoelens.
Ontkenning, het
trauma is niet gebeurd of het is niet belangrijk.
Het is niet nodig de gebeurtenis door te werken of te herbeleven.
Met de juiste begeleiding kan het lichaam het zelfgenezende vermogen
herstellen. De geblokkeerde overlevingsenergie wordt op een veilige
en geleidelijke manier ontladen. Na deze therapie ervaren mensen
vaak een sterke afname van hun stress symptomen.
Ik ben geïnteresseerd
in een consult >